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さっそくお気に入りの酵素サプリメントを手にいれた貴方。 さぁ、飲むぞ!と思ったものの、いつ飲んだらよいのでしょうか? 酵素は薬ではなく健康食品ですので、決められた用法等は 決まってはいませんが、酵素の働き方をもとにオススメの飲む タイミングをご提案します。

酵素を健康効果促進のために飲む場合は、
朝食前や就寝前 胃の中の食物が消化されている状態がオススメです。

まだ胃に食物が残っていると消化酵素が働いているので、 摂った酵素が消化酵素の助けとなってしまいます。 健康、美肌、免疫力向上の手助けになる代謝酵素の手助けを させるためには、代謝酵素が活発になる早朝と夜中、つまり朝食前就寝前に酵素サプリメントを摂るとよいということになります。

ダイエットに酵素サプリメントを使用する場合ですが、早い成果を得たいときは
食事を酵素サプリメントに置き換えるとよいでしょう
それではお腹が空いてしまうので食事と併用したい場合は、食事の量を減らして、酵素で足りない栄養素の補給および 代謝酵素の働きを促進をしてあげるとよいでしょう。
この場合は、酵素サプリメントを食事と一緒に飲むのがオススメです。

この他にも効果の現れ方には個人差があります。 健康食品ですので、こちらの飲み方を一例として、 いろいろな飲み方をお試しになって、ご自分にとってベストの タイミングを探すのも効果的です。